Relájate, Respira Profundo y Haz lo que Piensas.

Si algo te salio mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración.Se a comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos  favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.  

 

Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.