Pasa cuanto antes a la acción y permítete al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna
actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el
parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando
el optimismo y desechando los pensamientos negativos, por tanto ayudándote a
conseguir una actitud positiva.
Verse
bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más
renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta
cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de
tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario